6/25 今日のご飯

朝　62.8

お弁当の残りのおにぎり。

今日のお弁当🔻

 昼　

いんげんのゴマ和え、梅干し玄米ご飯

夜

焼鳥3本、アジフライ

6/21 今日のご飯

オジママです。

今日は月に一回の仕事の日。

あ、ちなみに昨日のは仕事ではなく、ボランティアです🎵

朝

お稲荷うめおにぎり

昼

玄米、もずく酢、塩昆布、梅のおにぎり。

夜

カレーうどん子供茶碗、唐揚げひとつ、納豆もずく酢

夜食

菓子パン半分、スナック菓子一袋

いつもは息子と9時には寝ているので、旦那君の夜食タイムには付き合ってあげないのですが、今日はお付き合いしてあげてしまいました。。

明日はやめよう。。

ランチも我慢しよう。。

6/20 今日のご飯

こんばんは、オジママです。

朝　71.85

野菜ジュース

納豆、もずく酢

ケチャップチーズおにぎりといも天

(お弁当の残り)

もずく酢のお酢が飲めなくて、残していたけど、捨てるのがもったいないので、納豆にかけて食べることにしました。

それなら無駄なくお酢まで食べられる！

 息子はごくごく飲んでました(,,・д・)ｽｺﾞ

息子のお弁当

4才半の息子は大きいのが嫌いです。

おかずもおにぎりも、一口サイズでないと嫌みたいで、プチトマトも小さい小さいものでないと嫌みたいで、探すのもなかなか大変です(笑)

昼

インドカレー屋さんのカレー。

ネパールセット。

写真は撮り忘れました(笑)

ご飯、豆カレーとチキンカレーの二種類にサラダです。

今日はお仕事だったので、お外でランチです。

たまにはいいよね！って、結構します。

外食好きです。はい。

夜　73.3

焼鳥二本、白菜鶏肉スープ、納豆にもずく酢、肉じゃがです。

痩せないなぁ。。(笑)

 外食するとやっぱだめかぁ。。

そろそろ、危険だ。

早く70に戻さないと。

明日は気を付けよう。

6/19 今日のご飯

こんばんは！オジママです。

朝　72

納豆、もずく酢、卵焼きシーチキン包み、チキンカツ、野菜ジュース

卵焼きとチキンカツは息子のお弁当の残りで一切れずつ。

昼  71.8

野菜スープ二杯

キャベツ、人参、セロリ、玉ねぎ、大根、トマト缶詰、塩、コンソメ

夜 72.1

焼鳥5本

お腹一杯。

オナラが一杯でる。

便秘も解消しないとなぁ。

わたしのスペック

こんにちは、オジママです。

今日の検診でお腹が周りがなんと100センチ！！！

一人目の時は108センチで産み出したのに、今回はすでに100センチ！！！

まぢか。。

はち切れるんではなかろうか。。。

身長153センチに対し、

 三月の頭、妊娠前の体重が66キロで、今が72キロ。すでに、6キロ増加？！

ちなみに一人目はというと、

妊娠前の体重が61キロで、11週には65キロ。

今と同じ17週では66.8キロなので、約６キロ増加。

36週と5日、破水し、緊急帝王切開で出てきた息子。わたしの体重は78キロ。17キロ増加の初産でした。

今回はスタートが既に一人目より5キロ多い。このままでは、また戻らないままになってしまいます。。

ダイエットばかりの人生だ～(;つД｀)

今回は4月を目標にダイエットしていたところだったので、食べづわりでリバウンドしたのでしょう。

何から始めようとか考えた妊婦のダイエット。

まずは、納豆ともずく酢、それから野菜スープを毎食前にたべることにしました！

そーするとお腹が膨れるのでその後あまり食べられなくなるはず！

今夜のメニューはカレー。息子のリクエストです。

納豆と野菜スープ、それから子供茶碗に玄米とカレー。。

お腹一杯です！！(笑)

今日から妊娠17週 153/70の肥満妊婦ダイエットします

こんにちは、はじめまして。

オジママといいます。よろしくお願いします。

オジママ、二人目を妊娠中です。

今日で17週に入りました。

つわりも終わり、食欲は増す一方です。

ちなみに、つわりと言っても、吐くほどのものではなく、なにか食べていれば収まるいわゆる食べづわりってやつです。

吐いたのはたった一回。

正直、元々肥満体型の私は、つわり時期に少しでも痩せたいところ。

しかし、一人目同様、二人目も食べづわりで、妊娠5ヶ月にして、プラス5キロです。

ピンチです。太りすぎです。

そこで、安定期に入り、食べづわりも落ち着いてきたので、肥満妊婦、健康的にダイエットに励みます。

決して無理はしません。子供最優先でやります。

正しいかどうかも分かりません。

へぇ～( ・∀・)な感じで見ていただければと思います。

これから、産まれるまで、よろしくお願いします。

オジママ。