こんばんは！オジママです。 朝 72 納豆、もずく酢、卵焼きシーチキン包み、チキンカツ、野菜ジュース 卵焼きとチキンカツは息子のお弁当の残りで一切れずつ。 昼 71.8 野菜スープ二杯 キャベツ、人参、セロリ、玉ねぎ、大根、トマト缶詰、塩、コンソメ 夜 7…