6/19 今日のご飯

こんばんは！オジママです。

朝　72

納豆、もずく酢、卵焼きシーチキン包み、チキンカツ、野菜ジュース

卵焼きとチキンカツは息子のお弁当の残りで一切れずつ。

昼  71.8

野菜スープ二杯

キャベツ、人参、セロリ、玉ねぎ、大根、トマト缶詰、塩、コンソメ

夜 72.1

焼鳥5本

お腹一杯。

オナラが一杯でる。

便秘も解消しないとなぁ。